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Saboreando la dulzura de la vida

  • Antojos de azúcar: Por qué ocurren y cómo controlarlos

    por Inês Neves

    ¿Alguna vez has sentido un deseo incontrolable de comer dulces? ¡No estás sola!
    Los antojos de azúcar son más comunes de lo que pensamos. Pero, ¿qué causa realmente esta necesidad urgente de azúcar? En esta publicación, exploraremos las razones detrás de los antojos de azúcar y cómo podemos manejarlos de manera equilibrada.

  • Receta: Pan de Plátano Saludable de Chocolate y Pistacho

    por Inês Neves

    Versátil, delicioso y nutritivo, este pan de plátano saludable es ideal para comenzar el día, servir con un té o cappuccino a las visitas, o para finalizar una comida con el toque dulce perfecto. 

    Tiempo de preparación: 7 min | Tiempo de cocción: 35 min

  • Desvelamos todos los mitos sobre el chocolate

    por Inês Neves
    El chocolate es uno de los alimentos más consensuados en el mundo (¡a mucha gente le encanta!), pero también uno de los más rodeados de mitos. En e...

  • Receta: Waffle Vegano y Sin Azúcar

    por Inês Neves
    Esta es la receta ideal para los días en que no tienes ideas para snacks y desayunos y buscas un impulso de energía. Con solo 5 ingredientes, y rep...

  • 5 Consejos Para un Regreso Saludable Después de las Vacaciones

    por Inês Neves
    Las vacaciones son un período esencial para relajarse y recargar energías, pero el regreso a la rutina puede ser desafiante. Para hacer esta transi...

  • Receta: Latte de Avellana y Chocolate Vegano

    por Inês Neves
    Hoy compartimos la bebida perfecta para la transición entre el verano y el otoño, para saborear en los días más frescos y en los días aún cálidos. ...

  • Receta: Paletas de Plátano y Chocolate Veganas

    por Inês Neves
    Con la llegada de los días de calor, compartimos contigo una versión vegana y saludable de un helado de plátano y chocolate...

  • Chocolate y la Salud Mental

    por Maria Guimarães
      El chocolate, en particular el chocolate negro, ha sido objeto de estudio científico y cada vez hay más evidencias de sus beneficios en el bienes...

  • ¿Cómo descodificar rótulos?

    por Maria Guimarães
    Actualmente, con la vida ajetreada que llevamos, hacer las mejores elecciones alimentarias puede convertirse en un desafío. ¿Pero qué herramienta podremos utilizar para ayudarnos?

  • Dieta a base de plantas: ¿Qué significa?

    por Maria Guimarães

    Cada vez hay más personas interesadas en seguir un régimen alimentario plant based tanto por beneficios en la salud, como en el medio ambiente. ¿Pero cuál es la diferencia entre tener una dieta vegetariana y una plant based?

  • Alimentación Intuitiva: Nutrir el Cuerpo y el Alma

    por Maria Guimarães
    En el mundo frenético en el que vivimos, la relación con la comida a menudo se convierte en una batalla constante entre el deseo de mantener una alimentación saludable y los desafíos diarios. ¿En qué puede ayudar la alimentación intuitiva?

  • Gluten: ¿será perjudicial para la salud?

    por Maria Guimarães
    Actualmente, hay una creencia arraigada de que la presencia del gluten en la alimentación diaria puede ser perjudicial para la salud. ¿Pero será verdad?